大小菜的私家厨房 | 用“新玩具”做顿不开火的营养晚餐
方太一代蒸传 2015-11-24 23:27 《在柳州》APP

  我是一个烹饪爱好者,也是画家和美食作者,但我最重要的角色是一名妈妈。

  我的女儿小小菜今年五岁了,在她还小的时候,我就习惯将她放在推车里推到厨房里,一边做饭一边和她聊天,我负责自说自话,她负责吃手啃脚丫。

  等小小菜长大一点后,她就爱踩着凳子看我做饭,还总是跃跃欲试,我也让她掺和,厨房于是慢慢变成我们俩的游戏场。我们会在专属我俩的“厨房游戏”时间,一起用各种“厨房玩具”尝试做各式各样的美味。

  上个月我们收到了一件新的“厨房玩具”,方太蒸微一体机。这是一台把完整的蒸箱功能和微波炉功能整合在一起的一台机器,使用一段时间后我最大的感受就是方便。特别是做日常三餐,既节约时间,又能均衡营养。

  小小菜对这个“新玩具”也很感兴趣,于是这一次的“厨房游戏”,我们决定做一顿晚餐,并且只用蒸微一体机。

  晚餐自然少不了汤。我老公是广东人,特别钟爱原盅蒸汤,汤用“蒸”而不是煮,能够最大限度的保持原滋原味,营养又不会流失。

  蒸微一体机空间够大,我就准备一人一盅汤,小小菜的绿豆海带龙骨汤,老公的花旗参百合炖老鸡汤、我的冬瓜薏仁瘦肉汤......以前用蒸锅做原盅蒸汤总怕时间久了锅里的水不够,现在用蒸微一体机加次水能蒸一个半钟,就不会担心会烧干了。

  蒸汤的时候再慢慢准备晚饭其他的菜。甜甜软软的玉米发糕是小小菜最爱的主食,她还喜欢在发糕上放很多葡萄干。玉米发糕上的葡萄干要用水泡透蒸出来才好吃,但是这样准备的时间比较长。我的小窍门是将葡萄干浸入水中,用蒸微一体机的微波功能加热2分钟,就可以迅速变软啦。

  清蒸鱼也是我们全家喜欢的菜。用蒸微一体机的蒸鱼模式设定的温度和时间,能蒸得恰到好处。之后再淋上调过味的酱油,浇上热油,特别香。

  蒸微一体机的空间很大,分了三层,发糕饧好以后和清蒸鱼、原盅蒸汤一起放进蒸微一体机,依次取出就好。原盅蒸汤蒸好以后放在机器内保温,鱼蒸好时取出浇油浇汁,稍后再取出发糕,最后所有的菜可以热腾腾的一起上桌,一点不耽误时间。我还会利用蒸微一体机的空隙放些南瓜、玉米什么的,晚餐主食就更丰富啦!

  今天的晚饭,既营养健康,又轻松方便。特别适合懒得开火的时候,用蒸微一体机也能“懒”出一桌很丰盛的菜肴。这也特别符合我的“快乐烹饪”的原则

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(方太一代蒸传)

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